Hvad Gør Alkohol Ved Vægttab?

Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det stik modsatte af vægttab, og mange er af den overbevisning, at alkohol sætter forbrændingen helt i stå. Men forholder det sig nu også sådan? Dette forsøger vi at gøre dig klogere på i denne artikel.

Hvad gør alkohol ved vægttab? Alkohol har en indirekte indvirkning på din forbrænding. Alkohol stopper ikke forbrændingen, men derimod vil kroppen automatisk prioritere at forbrænde alkohollen før alt andet. Dette gør selvfølgelig, at din mad ikke bliver forbrændt på samme måde, som den gør, når du ikke drikker alkohol.

Det er altså en myte, at alkohol stopper forbrændingen. Det gør den ikke. Derimod giver du din krop noget, som din krop prioritere at forbrænde, og i øvrigt giver du den også mere at forbrænde.

Det betyder dog ikke, at alkohol er helt udelukket i et vægttab. Du kan sagtens drikke alkohol i ny og næ og stadig tabe dig. Det handler som altid om kalorier ind vs. kalorier ud, og så længe der ryger flere ud, end der ryger ind, så taber du dig stadig.