Hvor Skal Man Måle Sig Ved Vægttab?

Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring.

I det følgende får du nogle ideer til, hvor du kan måle dig og visse steder, man mest vil se resultaterne.

Mave

Her kan du måle dig rundt taljen, altså det smalleste sted på kroppen, men også på den nederste del af maven. Dette bliver også betegnet som hofterne, men jeg vil mere sige, at det er lige over hoftehøjde, altså omkring hvor navlen er.

Hofte og lår

Målingen på hofterne er gerne lige omkring ballerne, måske lidt ned på ballerne. 

På lårene kan du vælge at måle på det øverste og det nederste del af låret, samt midten af skinnebenene.

Arme

Her kan du igen vælge at måle flere steder, da der er forskel på overarm og underarmen (under albuen).

Ovenstående er de primære steder, hvor man sådan plejer at måle sig.

Det er dog vigtigt, at du måler dig de samme steder hver gang, da du ellers vil få svingende svar. Og så skal du altid huske, at alle kroppe er forskellige og derfor taber man sig også forskelligt på kroppen.

Til slut vil vi hurtigt takke Perlen Odense for have støttet muligheden for at udarbejde, denne artikel. Hvor du bestiller et stort sortiment med Sif Jakobs. Heraf mærkatet på indhold.