slankecoaching.dk

Hvor Skal Man Måle Sig Ved Vægttab?

12. October 2021
Billede: Pixabay, PublicDomainPictures

Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring.

I det følgende får du nogle ideer til, hvor du kan måle dig og visse steder, man mest vil se resultaterne.

Mave

Her kan du måle dig rundt taljen, altså det smalleste sted på kroppen, men også på den nederste del af maven. Dette bliver også betegnet som hofterne, men jeg vil mere sige, at det er lige over hoftehøjde, altså omkring hvor navlen er.

Hofte og lår

Målingen på hofterne er gerne lige omkring ballerne, måske lidt ned på ballerne. 

På lårene kan du vælge at måle på det øverste og det nederste del af låret, samt midten af skinnebenene.

Arme

Her kan du igen vælge at måle flere steder, da der er forskel på overarm og underarmen (under albuen).

Ovenstående er de primære steder, hvor man sådan plejer at måle sig.

Det er dog vigtigt, at du måler dig de samme steder hver gang, da du ellers vil få svingende svar. Og så skal du altid huske, at alle kroppe er forskellige og derfor taber man sig også forskelligt på kroppen.

Til slut vil vi hurtigt takke Perlen Odense for have støttet muligheden for at udarbejde, denne artikel. Hvor du bestiller et stort sortiment med Sif Jakobs. Heraf mærkatet på indhold.

Relaterede

12.10.2021

Vægttab hvordan?

Vægttab hvordan? Står du med tankerne om, at du gerne vil i gang med et vægttab, men måske ikke helt ved, hvor du starte? Så frygt ej! Jeg kommer i nedenstående tekst med forslag og ideer til, hvordan du kan kickstarte vægttabet.Ændring …
24.09.2021

Går strækmærker væk hvis man taber sig?

Går strækmærker væk hvis man taber sig? Strækmærker er noget, som langt de fleste mennesker vil komme til at opleve på en eller anden måde gennem deres liv. Strækmærker sker især i forbindelse med en hurtige og store vægtøgninger, vægttab og naturligvis gravid…
31.08.2021

Hvad gør alkohol ved vægttab?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det st…
30.08.2021

Hvorfor står mit vægttab stille?

Hvorfor står mit vægttab stille? Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. Der kan være mange ting, der spiller in…
22.07.2021

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd Vil du gerne igang med et vægttab? Så se vores gode råd herunder, der hjælper dig godt på vej. 10 gode råd til dig, der gerne vil tabe dig 1. Pas din sengetid. Det er vigtigt at få sovet rigeligt, ellers bliver det ue…
20.07.2021

Hvordan man taber sig?

Hvordan man taber sig? Mange tror at det er en hel videnskab at tabe sig, men faktisk er det eneste der skal til - et kalorieunderskud!  Det lyder nemt når man siger det højt og det er det måske også for nogle, men for andre kan det godt…
02.07.2021

Hvor meget taber man sig ved ikke at spise?

Hvor meget taber man sig ved ikke at spise? I dette indlæg vil jeg kort forklare hvor meget du taber dig, ved ikke at spise. Find svaret forneden. Der findes mange måder på at tabe sig. Desværre tænker mange automatisk, at hvis man vil tabe sig, så skal man b…