slankecoaching.dk

Hvor Meget Taber Man Sig Ved Ikke At Spise?

02. July 2021
Billede: Pexels.com

I dette indlæg vil jeg kort forklare hvor meget du taber dig, ved ikke at spise. Find svaret forneden. 

Der findes mange måder på at tabe sig. Desværre tænker mange automatisk, at hvis man vil tabe sig, så skal man bare stoppe med at spise. Men det er faktisk noget af det dummeste man kan gøre. 

Du vil helt sikkert tabe dig meget på den måde, men ikke på den sunde måde overhovedet. Så det vil jeg slet ikke anbefale dig til at gøre. Tværtimod så så skal du tabe dig ved at spise, men bare spise sundere og mere varieret kost. 

Det er den sundeste måde at tabe sig på, uden at skulle ændre for meget på din livsstil. Ved at skifte nogle af de ingredienser du spiser dagligt ud med nogle sundere alternativer, vil det hjælpe dig med at tabe dig. 

Hvis du f.eks. skærer ned på slik og andre sødesager, men spiser noget sødt frugt i stedet, så får kroppen stadig det sukker den skal bruge. Skift højt fedtindhold mad ud med avokadoer. 

Avokadoer indeholder noget af det sundeste fedt man kan få, det er derfor der er så mange der elsker det og så smager det også bare godt og kan altid tilføjes til en ret. 

Relaterede

12.10.2021

Vægttab hvordan?

Vægttab hvordan? Står du med tankerne om, at du gerne vil i gang med et vægttab, men måske ikke helt ved, hvor du starte? Så frygt ej! Jeg kommer i nedenstående tekst med forslag og ideer til, hvordan du kan kickstarte vægttabet.Ændring …
12.10.2021

Hvor skal man måle sig ved vægttab?

Hvor skal man måle sig ved vægttab? Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring. I det følgende får du nogle ideer til, hvor du…
24.09.2021

Går strækmærker væk hvis man taber sig?

Går strækmærker væk hvis man taber sig? Strækmærker er noget, som langt de fleste mennesker vil komme til at opleve på en eller anden måde gennem deres liv. Strækmærker sker især i forbindelse med en hurtige og store vægtøgninger, vægttab og naturligvis gravid…
31.08.2021

Hvad gør alkohol ved vægttab?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det st…
30.08.2021

Hvorfor står mit vægttab stille?

Hvorfor står mit vægttab stille? Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. Der kan være mange ting, der spiller in…
22.07.2021

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd Vil du gerne igang med et vægttab? Så se vores gode råd herunder, der hjælper dig godt på vej. 10 gode råd til dig, der gerne vil tabe dig 1. Pas din sengetid. Det er vigtigt at få sovet rigeligt, ellers bliver det ue…
20.07.2021

Hvordan man taber sig?

Hvordan man taber sig? Mange tror at det er en hel videnskab at tabe sig, men faktisk er det eneste der skal til - et kalorieunderskud!  Det lyder nemt når man siger det højt og det er det måske også for nogle, men for andre kan det godt…