slankecoaching.dk

Hvor Meget Taber Man Sig Ved Ikke At Spise?

02. July 2021
Billede: Pexels.com

I dette indlæg vil jeg kort forklare hvor meget du taber dig, ved ikke at spise. Find svaret forneden. 

Der findes mange måder på at tabe sig. Desværre tænker mange automatisk, at hvis man vil tabe sig, så skal man bare stoppe med at spise. Men det er faktisk noget af det dummeste man kan gøre. 

Du vil helt sikkert tabe dig meget på den måde, men ikke på den sunde måde overhovedet. Så det vil jeg slet ikke anbefale dig til at gøre. Tværtimod så så skal du tabe dig ved at spise, men bare spise sundere og mere varieret kost. 

Det er den sundeste måde at tabe sig på, uden at skulle ændre for meget på din livsstil. Ved at skifte nogle af de ingredienser du spiser dagligt ud med nogle sundere alternativer, vil det hjælpe dig med at tabe dig. 

Hvis du f.eks. skærer ned på slik og andre sødesager, men spiser noget sødt frugt i stedet, så får kroppen stadig det sukker den skal bruge. Skift højt fedtindhold mad ud med avokadoer. 

Avokadoer indeholder noget af det sundeste fedt man kan få, det er derfor der er så mange der elsker det og så smager det også bare godt og kan altid tilføjes til en ret. 

Ovenstående indhold er lavet på baggrund af økonomisk hjælp fra avxperten. Hvor du shopper et stort sortiment med minihakker.

Relaterede

16.11.2022

Hvad skal man undgå ved vægttab?

Hvad skal man undgå ved vægttab? Det kedelige svar til ovenstående er faktisk 'ikke noget', fordi sætter du høje krav til dig selv og laver en stor ændring i din daglige rutiner med mad, motion eller lignende, så vil din krop automatisk modarbejde dig.S…
02.02.2022

Hvorfor fryser man ved vægttab?

Hvorfor fryser man ved vægttab? Er du begyndt at fryse oftere efter at du har oplevet vægttab? Uanset om det er på grund af træningen eller kostskiftet. I dette indlæg vil jeg gøre dig klogere på hvorfor man fryser efter vægttab.Når man har besluttet s…
17.01.2022

Hvad er et sundt vægttab om ugen?

Hvad er et sundt vægttab om ugen? Hvis du ønsker at tabe dig så er der mange måder at gøre det på. I dette indlæg vil jeg gøre dig klogere på hvordan du kan tabe dig om ugen, på en sund måde. Få svaret forneden. Der er mange måder at tabe sig på, nogle …
06.12.2021

Vægttab hvornår kan det ses? - Find ud af det her

Vægttab hvornår kan det ses? - Find ud af det her Hvornår kan man se vægttab? - Det er meget forskelligt fra person til person hvornår et vægttab kan ses, da vores kroppe alle er forskellige og nogle har meget fedt fordelt på hele kroppen og andre har meget fedt på…
12.10.2021

Vægttab hvordan?

Vægttab hvordan? Står du med tankerne om, at du gerne vil i gang med et vægttab, men måske ikke helt ved, hvor du starte? Så frygt ej! Jeg kommer i nedenstående tekst med forslag og ideer til, hvordan du kan kickstarte vægttabet. Ændrin…
12.10.2021

Hvor skal man måle sig ved vægttab?

Hvor skal man måle sig ved vægttab? Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring. I det følgende får du nogle ideer til, hvor du…
24.09.2021

Går strækmærker væk hvis man taber sig?

Går strækmærker væk hvis man taber sig? Strækmærker er noget, som langt de fleste mennesker vil komme til at opleve på en eller anden måde gennem deres liv. Strækmærker sker især i forbindelse med en hurtige og store vægtøgninger, vægttab og naturligvis gravid…