slankecoaching.dk

Hvor Meget Taber Man Sig Ved Ikke At Spise?

02. July 2021
Billede:Pexels.com

I dette indlæg vil jeg kort forklare hvor meget du taber dig, ved ikke at spise. Find svaret forneden. 

Der findes mange måder på at tabe sig. Desværre tænker mange automatisk, at hvis man vil tabe sig, så skal man bare stoppe med at spise. Men det er faktisk noget af det dummeste man kan gøre. 

Du vil helt sikkert tabe dig meget på den måde, men ikke på den sunde måde overhovedet. Så det vil jeg slet ikke anbefale dig til at gøre. Tværtimod så så skal du tabe dig ved at spise, men bare spise sundere og mere varieret kost. 

Det er den sundeste måde at tabe sig på, uden at skulle ændre for meget på din livsstil. Ved at skifte nogle af de ingredienser du spiser dagligt ud med nogle sundere alternativer, vil det hjælpe dig med at tabe dig. 

Hvis du f.eks. skærer ned på slik og andre sødesager, men spiser noget sødt frugt i stedet, så får kroppen stadig det sukker den skal bruge. Skift højt fedtindhold mad ud med avokadoer. 

Avokadoer indeholder noget af det sundeste fedt man kan få, det er derfor der er så mange der elsker det og så smager det også bare godt og kan altid tilføjes til en ret. 

Relaterede

31.08.2021

Hvad gør alkohol ved vægttab?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det st…
30.08.2021

Hvorfor står mit vægttab stille?

Hvorfor står mit vægttab stille? Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. Der kan være mange ting, der spiller in…
22.07.2021

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd Vil du gerne igang med et vægttab? Så se vores gode råd herunder, der hjælper dig godt på vej. 10 gode råd til dig, der gerne vil tabe dig 1. Pas din sengetid. Det er vigtigt at få sovet rigeligt, ellers bliver det ue…
20.07.2021

Hvordan man taber sig?

Hvordan man taber sig? Mange tror at det er en hel videnskab at tabe sig, men faktisk er det eneste der skal til - et kalorieunderskud!  Det lyder nemt når man siger det højt og det er det måske også for nogle, men for andre kan det godt…
01.07.2021

Sådan taber du dig, uden at skulle sulte

Sådan taber du dig, uden at skulle sulte Har du gået med overvejelserne om at tabe dig lidt, men frygter at man ikke får noget at spise? Bare rolig, i dette indlæg vil jeg fortælle hvordan du taber dig uden at skulle gå sulten i seng. Find svaret forneden.&nbsp…
01.07.2021

Hvordan man taber sig hurtigt? Få svaret her

Hvordan man taber sig hurtigt? Få svaret her Er du bange for at du ikke kan passe brudekjolen, når den dag du har ventet på slænge nærmer sig så har du nok kigget på måder at tabe dig på hurtigt. I dette indlæg vil jeg kort forklare hvordan du taber dig hurtigt.&nb…