slankecoaching.dk

Hvorfor Står Mit Vægttab Stille?

30. August 2021
Billede: Pixabay, OublicDomainPictures

Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. 

Der kan være mange ting, der spiller ind og nedenstående tekst er mere inspiration end fakta, når det kommer til, hvorfor vægten står på det samme og gjort i en periode på enten kort eller langt tid. Det er nemlig forskelligt fra person til person og kan variere meget.

Starten og væske

Når man begynder på et vægttab går det meget hurtigt med at smide de første kilo, fordi det ofte er væske, der ikke længere ophober sig i kroppen. Ligeså snart væsken i kroppen begynder at være 'tømt' ud, går det derfor også langsommere med vægten.

Træning og kost

Træning kan også være med til at vægten på et tidspunkt står mere stille end normalt. Når man begynder at skifte ens fedt ud med muskler, begynder de to faktorer at holde hinanden i skak og derfor vil de udligne hinanden på et tidspunkt. 

Her kan man vælge at lave om i sin træning, så man enten får mere eller mindre vægt og ellers lave om i ens kost, så man måske skal spise mindre eller lave om på kostplanen, så den har et andet fokus.

Der er altid noget, der kan ændres, så man kan få gang i vægttabet igen!

Læs: Perlen Odense har ydet økonomisk støtte til dette tekstindhold. Der kan du blandt andet shoppe: smykker. Derfor er dette tekstindhold ikke upartisk.

Relaterede

12.10.2021

Vægttab hvordan?

Vægttab hvordan? Står du med tankerne om, at du gerne vil i gang med et vægttab, men måske ikke helt ved, hvor du starte? Så frygt ej! Jeg kommer i nedenstående tekst med forslag og ideer til, hvordan du kan kickstarte vægttabet.Ændring …
12.10.2021

Hvor skal man måle sig ved vægttab?

Hvor skal man måle sig ved vægttab? Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring. I det følgende får du nogle ideer til, hvor du…
24.09.2021

Går strækmærker væk hvis man taber sig?

Går strækmærker væk hvis man taber sig? Strækmærker er noget, som langt de fleste mennesker vil komme til at opleve på en eller anden måde gennem deres liv. Strækmærker sker især i forbindelse med en hurtige og store vægtøgninger, vægttab og naturligvis gravid…
31.08.2021

Hvad gør alkohol ved vægttab?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det st…
22.07.2021

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd Vil du gerne igang med et vægttab? Så se vores gode råd herunder, der hjælper dig godt på vej. 10 gode råd til dig, der gerne vil tabe dig 1. Pas din sengetid. Det er vigtigt at få sovet rigeligt, ellers bliver det ue…
20.07.2021

Hvordan man taber sig?

Hvordan man taber sig? Mange tror at det er en hel videnskab at tabe sig, men faktisk er det eneste der skal til - et kalorieunderskud!  Det lyder nemt når man siger det højt og det er det måske også for nogle, men for andre kan det godt…
02.07.2021

Hvor meget taber man sig ved ikke at spise?

Hvor meget taber man sig ved ikke at spise? I dette indlæg vil jeg kort forklare hvor meget du taber dig, ved ikke at spise. Find svaret forneden.  Der findes mange måder på at tabe sig. Desværre tænker mange automatisk, at hvis man vil tabe sig, så skal man…