Hvorfor Står Mit Vægttab Stille?

Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. 

Der kan være mange ting, der spiller ind og nedenstående tekst er mere inspiration end fakta, når det kommer til, hvorfor vægten står på det samme og gjort i en periode på enten kort eller langt tid. Det er nemlig forskelligt fra person til person og kan variere meget.

Starten og væske

Når man begynder på et vægttab går det meget hurtigt med at smide de første kilo, fordi det ofte er væske, der ikke længere ophober sig i kroppen. Ligeså snart væsken i kroppen begynder at være 'tømt' ud, går det derfor også langsommere med vægten.

Træning og kost

Træning kan også være med til at vægten på et tidspunkt står mere stille end normalt. Når man begynder at skifte ens fedt ud med muskler, begynder de to faktorer at holde hinanden i skak og derfor vil de udligne hinanden på et tidspunkt. 

Her kan man vælge at lave om i sin træning, så man enten får mere eller mindre vægt og ellers lave om i ens kost, så man måske skal spise mindre eller lave om på kostplanen, så den har et andet fokus.

Der er altid noget, der kan ændres, så man kan få gang i vægttabet igen!

Læs: Perlen Odense har ydet økonomisk støtte til dette tekstindhold. Der kan du blandt andet shoppe: smykker. Derfor er dette tekstindhold ikke upartisk.