slankecoaching.dk

Hvorfor Står Mit Vægttab Stille?

30. August 2021
Billede: Pixabay, OublicDomainPictures

Der kan være flere grunde til at ens vægttab lige pludselig går i stå over en længere periode, og man bliver hurtig utålmodig og vil have det til at blive ved med at gå nedad. 

Der kan være mange ting, der spiller ind og nedenstående tekst er mere inspiration end fakta, når det kommer til, hvorfor vægten står på det samme og gjort i en periode på enten kort eller langt tid. Det er nemlig forskelligt fra person til person og kan variere meget.

Starten og væske

Når man begynder på et vægttab går det meget hurtigt med at smide de første kilo, fordi det ofte er væske, der ikke længere ophober sig i kroppen. Ligeså snart væsken i kroppen begynder at være 'tømt' ud, går det derfor også langsommere med vægten.

Træning og kost

Træning kan også være med til at vægten på et tidspunkt står mere stille end normalt. Når man begynder at skifte ens fedt ud med muskler, begynder de to faktorer at holde hinanden i skak og derfor vil de udligne hinanden på et tidspunkt. 

Her kan man vælge at lave om i sin træning, så man enten får mere eller mindre vægt og ellers lave om i ens kost, så man måske skal spise mindre eller lave om på kostplanen, så den har et andet fokus.

Der er altid noget, der kan ændres, så man kan få gang i vægttabet igen!

Læs: Perlen Odense har ydet økonomisk støtte til dette tekstindhold. Der kan du blandt andet shoppe: smykker. Derfor er dette tekstindhold ikke upartisk.

Relaterede

17.01.2022

Hvad er et sundt vægttab om ugen?

Hvad er et sundt vægttab om ugen? Hvis du ønsker at tabe dig så er der mange måder at gøre det på. I dette indlæg vil jeg gøre dig klogere på hvordan du kan tabe dig om ugen, på en sund måde. Få svaret forneden. Der er mange måder at tabe sig på, nogle …
06.12.2021

Vægttab hvornår kan det ses? - Find ud af det her

Vægttab hvornår kan det ses? - Find ud af det her Hvornår kan man se vægttab? - Det er meget forskelligt fra person til person hvornår et vægttab kan ses, da vores kroppe alle er forskellige og nogle har meget fedt fordelt på hele kroppen og andre har meget fedt på…
12.10.2021

Vægttab hvordan?

Vægttab hvordan? Står du med tankerne om, at du gerne vil i gang med et vægttab, men måske ikke helt ved, hvor du starte? Så frygt ej! Jeg kommer i nedenstående tekst med forslag og ideer til, hvordan du kan kickstarte vægttabet.Ændring …
12.10.2021

Hvor skal man måle sig ved vægttab?

Hvor skal man måle sig ved vægttab? Når man har besluttet sig for at starte et større vægttab, kan det være motiverende at måle sig forskellige steder på kroppen, så man kan se den forhåbentlig store ændring. I det følgende får du nogle ideer til, hvor du…
24.09.2021

Går strækmærker væk hvis man taber sig?

Går strækmærker væk hvis man taber sig? Strækmærker er noget, som langt de fleste mennesker vil komme til at opleve på en eller anden måde gennem deres liv. Strækmærker sker især i forbindelse med en hurtige og store vægtøgninger, vægttab og naturligvis gravid…
31.08.2021

Hvad gør alkohol ved vægttab?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Når man er i gang med et vægttab, så er man ofte lidt forskrækket i forhold til særlige madvarer og drikkevarer. En af disse ting, som man ofte er forskrækket overfor, er alkohol. Alkohol bliver ofte forbundet med det st…
22.07.2021

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd

Hvordan taber man sig? 9 Gode Råd Vil du gerne igang med et vægttab? Så se vores gode råd herunder, der hjælper dig godt på vej. 10 gode råd til dig, der gerne vil tabe dig 1. Pas din sengetid. Det er vigtigt at få sovet rigeligt, ellers bliver det ue…